Trained by JP Nutrition Cream of Rice 2000g 80 Serv. Cherry Bakewell

Die Geschmacksrichtung Cherry Bakewell des Trained by JP Nutrition Cream of Rice enthält folgende Inhaltsstoffe: Reismehl, Aroma, Salz, Farbstoff (Rote Bete Extrakt) und Süßstoff (Sucralose).

Dieses Produkt ist glutenfrei. Es wird jedoch in einer Anlage hergestellt, in der auch Milch, Ei, Soja und Gluten verarbeitet werden.

Eine Portion der Geschmacksrichtung Cherry Bakewell von Trained by JP Nutrition Cream of Rice liefert 86 Kalorien und 20 Gramm Kohlenhydrate. Zur Zubereitung gib die gewünschte Menge des Produkts in eine hitzebeständige Schüssel und füge langsam kochendes Wasser hinzu, während du kontinuierlich rührst, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Alternativ kannst du einen Löffel (25g) Cream of Rice mit Wasser oder Milch in einer mikrowellengeeigneten Schüssel vermischen, gut umrühren, bis die Mischung glatt ist, und dann für 2-3 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, wobei du alle 30 Sekunden umrührst, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Auf dem Herd kannst du die Mischung zum Kochen bringen und häufig umrühren, bis sie eindickt. Lasse das Produkt vor dem Verzehr abkühlen.

Das Produkt Trained by JP Nutrition Cream of Rice in der Geschmacksrichtung Cherry Bakewell ist grundsätzlich für eine vegane Lebensweise geeignet, da die Basis des Produkts aus reinem Reismehl besteht und das Produkt nach den Angaben des Herstellers keine tierischen Inhaltsstoffe enthält. Da jedoch je nach Charge oder spezifischer Geschmacksrichtung bei Aroma- und Zusatzstoffen auf mögliche Kreuzkontaminationen oder nicht-vegane Trägerstoffe geachtet werden muss, sollte bei strenger veganer Ernährung stets die Zutatenliste auf der Verpackung geprüft werden. Bezüglich der Verdaulichkeit stellt Cream of Rice eine exzellente Kohlenhydratquelle dar, da Reis extrem leicht und schnell verdaulich ist. In der Off-Season, in der oft ein hoher Kalorienüberschuss angestrebt wird, entlastet diese leichte Verdaulichkeit den Magen-Darm-Trakt erheblich, was das Erreichen der täglichen Kalorienziele erleichtert, ohne ein langanhaltendes Völlegefühl oder Blähungen zu verursachen, die den Appetit für spätere Mahlzeiten mindern könnten. Vor dem Training ist dies besonders vorteilhaft, da die Kohlenhydrate rasch zur Verfügung stehen, um die Glykogenspeicher effizient zu füllen, während der Magen unbelastet bleibt. Dies minimiert das Risiko für Verdauungsbeschwerden während der intensiven körperlichen Belastung und sorgt für ein stabiles Energieniveau, ohne dass eine langwierige Magenverdauung die Leistungsfähigkeit einschränkt.