Trained by JP Nutrition Cream of Rice 2000g 80 Serv. Cookies Cream

Die Geschmacksrichtung Cookies & Cream des Trained by JP Cream of Rice enthält Reismehl, Aroma, Kakaopulver, Salz und den Süßstoff Sucralose.

Alle Geschmacksrichtungen des Trained by JP Cream of Rice sind glutenfrei, mit Ausnahme der Geschmacksrichtung Birthday Cake, die Weizenstärke (Gluten) in den Streuseln enthält. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass das Produkt in einer Anlage hergestellt wird, in der Milch, Ei, Soja und Gluten verarbeitet werden.

Um die optimale Konsistenz des Trained by JP Nutrition Cream of Rice zu erreichen, wird empfohlen, ein Verhältnis von etwa einem Teil Cream of Rice zu drei bis vier Teilen Wasser zu verwenden. Die Zubereitung kann entweder in der Mikrowelle oder im Kochtopf erfolgen. Bei der Mikrowellenmethode gibt man einen Scoop (25 g) Cream of Rice mit Wasser oder Milch in eine Schüssel, rührt gut um, um Klümpchen zu vermeiden, und erhitzt es für etwa zwei bis drei Minuten, wobei alle 30 Sekunden umgerührt wird, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Im Kochtopf wird Cream of Rice mit Flüssigkeit in einen kleinen Topf gegeben, unter ständigem Rühren aufgekocht, die Hitze reduziert und kurz weiter gekocht, bis die Masse cremig eindickt. Für eine noch cremigere Konsistenz kann die Verwendung von Mandel- oder Kokosmilch empfohlen werden. Einige Anleitungen raten davon ab, Cream of Rice mit kaltem Wasser zu mischen und dann in der Mikrowelle zu erhitzen, da dies zu einer klumpigen Konsistenz führen kann; stattdessen wird empfohlen, kochendes Wasser zu verwenden.

Für Sportler ist der Verzehr von Cream of Rice sinnvoll, da es sich um eine leicht verdauliche Kohlenhydratquelle handelt, die Energie liefert. Es kann sowohl vor als auch nach dem Training konsumiert werden. Vor dem Training dient es als Energiequelle, um das Workout zu befeuern. Nach dem Training hilft es bei der Wiederauffüllung der Glykogenspeicher und unterstützt die Muskelregeneration, insbesondere in Kombination mit Protein. Cream of Rice ist auch eine gute Option für das Frühstück oder als Snack zwischendurch, wenn zusätzliche Kohlenhydrate benötigt werden. Es ist leicht verdaulich und belastet den Magen nicht, was es ideal für intensive Trainingseinheiten macht.

Das Produkt Trained by JP Nutrition Cream of Rice in der Geschmacksrichtung Cookies & Cream ist für eine vegane Lebensweise geeignet, da es rein pflanzlich ist. Eine Portion von 25 Gramm liefert etwa 92 Kalorien und 21 Gramm Kohlenhydrate.