Evolite Nutrition Glutamine 400g green apple

Eine 400g-Dose Evolite Nutrition Glutamine in der Geschmacksrichtung Green Apple enthält 80 Portionen. Eine Portion entspricht 5g Pulver, das in 200ml Wasser aufgelöst wird.

Die mikronisierte Form von L-Glutamin bietet verschiedene Vorteile für die Regeneration und das Immunsystem:

Vorteile für die Regeneration:
* Muskelreparatur und -wachstum: L-Glutamin ist entscheidend für regenerative Prozesse im Körper. Es ist verantwortlich für den Wiederaufbau und die Reparatur geschädigter Muskeln nach intensivem Training und beschleunigt die Regeneration des Muskelgewebes.
* Schutz vor Katabolismus: Es schützt die Muskeln vor Katabolismus (Muskelabbau).
* Reduzierung von Muskelschäden: Die Einnahme nach dem Training reduziert Marker für Muskelschäden und verbessert die Stickstoffbilanz für eine schnellere Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit.
* Erhöhung der Ausdauer und Kraft: Regelmäßige Anwendung kann die Muskelausdauer und -kraft steigern.

Vorteile für das Immunsystem:
* Stärkung des Immunsystems: Glutamin ist eine wichtige Energiequelle für Immunzellen, einschließlich weißer Blutkörperchen und bestimmter Darmzellen. Ein hoher Glutaminspiegel unterstützt die Funktion des Immunsystems und des Verdauungssystems.
* Erhöhung des Glutathionspiegels: L-Glutamin erhöht den Glutathionspiegel, was die Schleimhautimmunität stärkt.
* Unterstützung bei Stress und Krankheit: Die Supplementierung mit Glutamin wird besonders empfohlen, wenn der Körper durch Krankheit belastet ist oder die Muskeln während intensiven Trainings ständigem Stress ausgesetzt sind. Bei Krankheit oder Verletzung können die Glutaminspiegel im Blut sinken, was die Fähigkeit der Immunzellen zur Abwehr des Körpers reduziert.
* Darmgesundheit: Glutamin ist wichtig für die normale Entwicklung und Aufrechterhaltung der Zellen im Darm und hilft, die Darmwand zu stärken. Dies schützt vor Schäden und gewährleistet die Nährstoffaufnahme.

Die Einnahme von Evolite Nutrition Glutamine wird zu folgenden Tageszeiten empfohlen:

1. Direkt nach dem Training: Dies ist der wichtigste Zeitpunkt, um die Regeneration zu unterstützen und den glutaminspeicher in der Muskulatur wieder aufzufüllen.
2. Morgens nach dem Aufstehen: Um dem Körper nach der nächtlichen Fastenphase sofort Aminosäuren zuzuführen.
3. Vor dem Schlafengehen: Um katabole Prozesse während der Nacht zu minimieren.

Für eine optimale Löslichkeit und Zubereitung des Pulvers (Geschmack Green Apple) sollten folgende Schritte beachtet werden:

- Dosierung: Mischen Sie eine Portion (5 g Pulver) mit ca. 200–300 ml Wasser.
- Mischvorgang: Verwenden Sie vorzugsweise einen Shaker anstelle eines Löffels. Das kräftige Schütteln für etwa 10–20 Sekunden sorgt für eine rückstandsfreie Auflösung ohne Klumpenbildung.
- Reihenfolge: Füllen Sie zuerst die Flüssigkeit in den Shaker und geben Sie erst danach das Pulver hinzu. Dies verhindert, dass das Pulver am Boden des Gefäßes kleben bleibt.
- Temperatur: Die Verwendung von zimmerwarmem oder leicht kühlem Wasser verbessert die Löslichkeit im Vergleich zu eiskaltem Wasser.

Das Evolite Nutrition Glutamine in der Geschmacksrichtung Green Apple ist sowohl für eine vegane als auch für eine vegetarische Ernährung geeignet, da die verwendete Aminosäure L-Glutamin in der Regel durch pflanzliche Fermentation gewonnen wird und keine tierischen Inhaltsstoffe enthalten sind. Das Pulver enthält keine Zuckerzusätze, da die Süße durch den Einsatz von Süßungsmitteln wie Sucralose und Acesulfam K erzielt wird. In Bezug auf Allergene sind keine direkten bedenklichen Inhaltsstoffe wie Gluten oder Soja in der Rezeptur enthalten, jedoch weist der Hersteller darauf hin, dass das Produkt in einer Anlage abgefüllt wird, die auch Milch, Eier, Soja und Nüsse verarbeitet, weshalb produktionsbedingte Spuren dieser Allergene nicht vollständig ausgeschlossen werden können.

Ja, die Einnahme von Evolite Nutrition Glutamin unterstützt gezielt die Regeneration, indem sie die Proteinsynthese fördert, Muskelschäden minimiert und die Reparatur des Muskelgewebes nach intensiven Trainingseinheiten beschleunigt. Für das Immunsystem bietet das Supplement den Vorteil, dass es als primäre Energiequelle für Immunzellen wie Lymphozyten dient, wodurch die körpereigene Abwehr gestärkt und die Infektanfälligkeit nach hoher körperlicher Belastung reduziert wird. Zudem unterstützt es die Darmgesundheit, die eine wesentliche Barriere des Immunsystems darstellt.