Peak Micellar Casein 900g Schoko

Peak Micellar Casein ist ein langsam verdauliches Protein, das den Körper über einen längeren Zeitraum mit Aminosäuren versorgt. Daher ist es besonders gut für die Einnahme vor dem Schlafengehen oder zur Überbrückung längerer Phasen ohne Proteinzufuhr geeignet.

Idealer Zeitpunkt für die Einnahme:
* Vor dem Schlafengehen: Dies ist der am häufigsten empfohlene Zeitpunkt, da das Casein die Muskeln während der Nacht mit Aminosäuren versorgt und so den Muskelerhalt und -aufbau unterstützt.
* Zwischen den Mahlzeiten: Um längere Pausen zwischen den Mahlzeiten zu überbrücken und eine kontinuierliche Proteinversorgung sicherzustellen.
* Morgens: Eine Einnahme am Morgen kann den Aminosäurespiegel über mehrere Stunden hoch halten und so den Proteinabbau verhindern.
* Nach dem Training: Obwohl Molkenprotein (Whey) aufgrund seiner schnellen Verdaulichkeit oft direkt nach dem Training bevorzugt wird, kann Casein auch nach dem Training eingenommen werden, um eine längerfristige Versorgung zu gewährleisten.

Empfohlene tägliche Portionen:
Es wird empfohlen, täglich eine Portion von 30 g Peak Micellar Casein (entspricht 2 gestrichenen Messlöffeln oder 3 gehäuften Esslöffeln) mit 300 ml Wasser oder Magermilch gemischt zu verzehren. Einige Quellen empfehlen bis zu 3 Portionen pro Tag, die über den Tag verteilt eingenommen werden können. Es ist wichtig, die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht zu überschreiten.

Das Peak Micellar Casein 900g Schoko enthält das Enzym Laktase, was die Verträglichkeit für Personen mit Laktoseintoleranz verbessern kann. Es wird als langsam verdauliches Protein beschrieben, das eine langanhaltende Aminosäureversorgung gewährleistet und sich gut für die Einnahme vor dem Schlafengehen oder zur Überbrückung von längeren Essenspausen eignet. Die Inhaltsstoffe umfassen Milchprotein, Kakaopulver, Aroma, Verdickungsmittel, Natriumchlorid, Süßungsmittel und Laktase. Es kann Spuren von Soja, Gluten und Ei enthalten. Ein Produktmerkmal ist die Anreicherung mit dem Verdauungsenzym Laktase. Es ist jedoch zu beachten, dass ein Produkt im DocMorris Ratgeber explizit angibt, dass es nicht für Personen mit Laktoseintoleranz geeignet sei.

Das Peak Micellar Casein liefert pro Portion von 30 Gramm Pulver etwa 24 Gramm Eiweiß und zeichnet sich durch ein hochwertiges Aminosäurenprofil mit einem hohen Anteil an BCAAs sowie L-Glutamin aus. Die besondere Struktur des Micellar Caseins führt dazu, dass das Protein im Magen langsam verdaut wird und die enthaltenen Aminosäuren über einen Zeitraum von bis zu acht Stunden kontinuierlich in die Blutbahn abgibt. Diese langanhaltende Versorgung ist während einer Diät besonders wertvoll, da sie den Körper über viele Stunden hinweg mit Baustoffen versorgt und so effektiv den Abbau von Muskelgewebe verhindert, indem sie eine konstante antikatabole Wirkung entfaltet.

Ja, das Peak Micellar Casein ist aufgrund seiner dickflüssig-cremigen Konsistenz ideal zur Zubereitung von Pudding oder Desserts geeignet und versorgt den Körper nach dem Verzehr bis zu 8 Stunden lang mit Aminosäuren.