Optimum Nutrition Gold Standard PreWorkout Shot 12x60ml Cola

Ein Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Shot (60 ml) enthält 175 mg Koffein aus natürlichen Quellen.

Es wird empfohlen, den Shot 15-30 Minuten oder 30 Minuten vor dem Training einzunehmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Einige Quellen empfehlen auch, ihn eine Stunde vor dem Training zu konsumieren.

Beta-Alanin kann die Muskelausdauer verbessern und die Ermüdung während intensiver Trainingseinheiten verzögern, indem es hilft, den Säuregehalt in den Muskelzellen zu puffern. Dies ermöglicht es, mehr Wiederholungen oder eine höhere Intensität über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. L-Citrullin kann die Trainingsleistung steigern, indem es die Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) erhöht, was zu einer erweiterten Blutgefäße führt. Diese Vasodilatation verbessert die Durchblutung der Muskulatur, was die Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen erhöht und die Abfallprodukte des Stoffwechsels besser abtransportiert. Dies kann zu verbesserten Muskelpumpen und einer Reduzierung der Ermüdung beitragen. Das Produkt Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Shot enthält 1,5 g Beta-Alanin und 2,0 g L-Citrullin pro Portion, um diese Effekte zu unterstützen.

Der Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Shot ist für Vegetarier geeignet, da die Rezeptur keine Inhaltsstoffe aus Fleisch oder Fisch sowie keine tierische Gelatine enthält. In Bezug auf eine vegane Ernährungsweise liegt oft keine explizite Zertifizierung des Herstellers vor, weshalb das Produkt primär als vegetarierfreundlich eingestuft wird. Um den Energiestoffwechsel während des Trainings gezielt zu unterstützen, enthält der Shot die Vitamine B6 und B12, welche nachweislich zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beitragen sowie eine normale Funktion des Energiestoffwechsels gewährleisten.

Ja, der Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Shot enthält Kreatin, welches die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung erhöht. Die Dosierung sollte laut Herstellerangaben bei einem Shot pro Tag liegen, der idealerweise 30 bis 60 Minuten vor dem Training eingenommen wird. Eine Portion (60 ml) liefert dabei die notwendige Menge an Wirkstoffen, um die Leistungsfähigkeit zu unterstützen.