MST Mass Gainer 1000g Vanillla

Die 1000g-Packung des MST Mass Gainer Vanilla enthält 10 Portionen, da eine Portion 100g Pulver beträgt.

Die Zubereitung einer Portion wird wie folgt empfohlen:
Mische 100g Pulver (ca. 2 Messlöffel oder 4 Messlöffel, je nach Quelle) in 400 ml Wasser oder fettarmer Milch (1,5 % Fett) und rühre es ein, bis es sich aufgelöst hat. Es wird empfohlen, den Shake am besten morgens oder abends vor dem Schlafengehen einzunehmen. Die empfohlene Tagesmenge sollte nicht überschritten werden.

Im MST Mass Gainer 1000g Vanilla sind Hafermehl als Kohlenhydratquelle sowie Molkenproteinkonzentrat als Proteinquelle enthalten. Die Suchergebnisse listen keine spezifischen Allergene für dieses Produkt auf, jedoch sollte bei einer Molkenprotein-basierten Zusammensetzung auf eine mögliche Milchintoleranz oder -allergie geachtet werden.

Der MST Mass Gainer in der Geschmacksrichtung Vanilla richtet sich primär an sogenannte Hardgainer sowie intensiv trainierende Athleten, die aufgrund eines sehr hohen Kalorienbedarfs oder eines schnellen Stoffwechsels Schwierigkeiten haben, an Körpergewicht und Muskelmasse zuzunehmen. Die gezielte Kombination aus schnellen und komplexen Kohlenhydraten stellt dabei eine optimierte Energieversorgung sicher, indem die kurzkettigen Kohlenhydrate den Blutzuckerspiegel rasch anheben und somit unmittelbar verfügbare Energie liefern, während die komplexen Kohlenhydrate langsamer verdaut werden und so eine langanhaltende, gleichmäßige Freisetzung von Glukose ohne starke Blutzuckerschwankungen gewährleisten. Für die Regeneration nach dem Training spielt dieses Mischverhältnis eine entscheidende Rolle, da die schnellen Kohlenhydrate einen Insulinausstoß provozieren, der den Transport von Aminosäuren und anderen Nährstoffen direkt in die erschöpften Muskelzellen beschleunigt und die Glykogenspeicher effizient wieder auffüllt. Gleichzeitig liefern die komplexen Bestandteile die notwendige energetische Grundlage für die langanhaltenden Reparaturprozesse des Muskelgewebes, wodurch der Körper nach der Belastung schneller aus einem katabolen in einen anabolen Zustand überführt wird.

Für die ideale Zubereitung werden 100 g Pulver (2 Messlöffel) in 400 ml Wasser oder fettarme Milch (1,5 % Fett) eingerührt. Eine 3000-g-Dose umfasst bei dieser empfohlenen Dosierung genau 30 Portionen.