MST Citrulline Pump 511g Mango Maracuja

Laut Verzehrempfehlung sollten etwa 6,9 Gramm Pulver (entspricht 1 Messlöffel) des MST Citrulline Pump in der Geschmacksrichtung Mango Maracuja etwa 30-40 Minuten vor dem Training in 200 ml Wasser eingerührt und getrunken werden.

Die Einnahme von MST Citrulline Pump kann die Durchblutung während des Trainings positiv beeinflussen, indem es die Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) fördert. Dieses Stickstoffmonoxid erweitert die Blutgefäße, was zu einer verbesserten Durchblutung der Muskulatur führt. Eine bessere Durchblutung bedeutet eine erhöhte Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen zu den arbeitenden Muskeln, was zu einem intensiveren "Pump"-Gefühl während des Trainings beitragen kann. Darüber hinaus kann die verbesserte Durchblutung auch den Abtransport von Stoffwechselprodukten wie Laktat und Ammoniak unterstützen und somit die Ermüdung verzögern. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Citrullin die kognitiven Funktionen während des Trainings positiv beeinflussen kann. Die erhöhte NO-Produktion kann die Durchblutung des Gehirns verbessern, was die Sauerstoffversorgung der Neuronen steigert und potenziell die Konzentration und allgemeine geistige Aktivität unterstützt. Studien deuten darauf hin, dass Citrullin die ATP-Produktion in der Muskulatur steigern und somit die Energiebereitstellung optimieren kann.

Die Kombination aus L-Citrullin und Apfelsäure im MST Citrulline Pump optimiert die Energieproduktion in den Muskelzellen, indem sie synergetisch an verschiedenen Stoffwechselprozessen ansetzt. Während L-Citrullin die Stickstoffmonoxid-Synthese steigert und so die Durchblutung sowie den Nährstofftransport zu den arbeitenden Muskeln verbessert, fungiert die Apfelsäure als ein entscheidendes Zwischenprodukt im Zitronensäurezyklus. Durch diese Verbindung wird die mitochondriale ATP-Produktion direkt unterstützt, was zu einer effizienteren aeroben Energiebereitstellung während intensiver Belastungen führt. Zudem fördert Citrullin-Malat den Abtransport von metabolischen Abfallprodukten wie Ammoniak und Laktat, wodurch die muskuläre Ermüdung verzögert und die Resynthese von Phosphokreatin beschleunigt wird, was insgesamt eine höhere Trainingsintensität über einen längeren Zeitraum ermöglicht.

MST Citrulline Pump unterscheidet sich von herkömmlichen L-Arginin-Supplementen primär durch eine höhere Bioverfügbarkeit und eine nachhaltigere Wirkung. Während L-Arginin in der Leber einem starken First-Pass-Effekt unterliegt und schnell abgebaut wird, wird L-Citrullin stabiler aufgenommen, umgeht die Leberverstoffwechselung und wird erst in den Nieren zeitverzögert zu Arginin umgewandelt. Dies führt zu einem effizienteren Anstieg des Argininspiegels im Blut und somit zu einer gesteigerten sowie länger anhaltenden Stickstoffmonoxidproduktion (NO-Level), was die Durchblutung und den Muskelpump optimiert. Zudem ist Citrullin oft besser verträglich und verursacht in höheren Dosierungen seltener Magen-Darm-Beschwerden als L-Arginin.