MST Citrulline 90 Tabl. 1000mg

Für eine optimale Wirkung vor dem Training wird die Einnahme von 3 Tabletten MST Citrulline 1000mg empfohlen, was 3000 mg (3 g) Citrullin Malat entspricht. Diese sollten etwa 30-60 Minuten vor dem Training eingenommen werden.

Einfluss auf die Stickstoffoxid-Produktion im Körper:
Citrullin ist eine Aminosäure, die im Körper zu L-Arginin umgewandelt wird. L-Arginin ist wiederum eine Vorstufe für die Produktion von Stickstoffoxid (NO). Stickstoffoxid ist ein Botenstoff, der die Blutgefäße erweitert und somit die Durchblutung verbessert.

Diese verbesserte Durchblutung führt zu:
* Einer besseren Versorgung der Muskulatur mit Sauerstoff und Nährstoffen.
* Einem schnelleren Abtransport von Stoffwechselabfällen wie Laktat und Ammoniak.
* Einem intensiveren "Pump-Effekt" während des Trainings.
* Einer optimierten Energiebereitstellung und gesteigerten ATP-Produktion in der Muskulatur.

Zusätzlich kann Citrullin die Ermüdung verzögern und die Regeneration nach dem Training unterstützen. Es kann auch zur Reduzierung von Muskelkater beitragen.

Die MST Citrulline Tabletten enthalten L-Citrullin Malat, mikrokristalline Cellulose (E460) als Füllstoff sowie Calciumphosphat (E341) und Magnesiumstearat (E470b) als Trennmittel. Diese Inhaltsstoffe sind in der Regel für eine vegetarische und vegane Ernährungsweise geeignet, da sie üblicherweise pflanzlichen oder mineralischen Ursprungs sind. Eine explizite Kennzeichnung des Produkts als vegan oder vegetarisch ist jedoch nicht in den vorliegenden Informationen enthalten.

Die MST Citrulline Tabletten unterstützen die Regeneration der Muskulatur nach dem Sport, indem sie die körpereigene Produktion von Stickstoffmonoxid fördern und so die Durchblutung verbessern. Durch die Erweiterung der Gefäße können Sauerstoff und wichtige Nährstoffe schneller in die beanspruchten Muskelfasern gelangen, während gleichzeitig Stoffwechselabfallprodukte wie Ammoniak oder Laktat effizienter abtransportiert werden, was die Erholungsphase verkürzt und Muskelkater reduzieren kann. Die Kombination mit anderen Supplementen wie Arginin oder Kreatin ist absolut problemlos und oft sogar sinnvoll. Da Citrullin die Vorstufe von Arginin ist, wirken beide Stoffe synergetisch und sorgen für einen langanhaltend hohen Argininspiegel im Blut. Auch die gleichzeitige Einnahme von Kreatin ist sicher, da sich die Leistungssteigerung durch Kreatin und die verbesserte Nährstoffversorgung durch Citrullin gegenseitig ergänzen, ohne dass negative Wechselwirkungen auftreten.

Ja, die Einnahme der MST Citrulline Tabletten vor dem Training bietet einen spürbaren Vorteil, da Citrullin die Stickstoffmonoxid-Produktion steigert, was die Blutgefäße weitet und so zu einem verbesserten Muskelpump sowie einer gesteigerten Vaskularität führt.