Mammut Creatine Monohydrate 550g

Eine Portion des Mammut Creatine Monohydrate (550g Packung) enthält 5,1 g hochwertiges Kreatinmonohydrat. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 6 g Pulver, was einem gestrichenen Messlöffel entspricht, der mit Wasser oder Fruchtsaft gemischt werden sollte. Das Produkt enthält 96,3 % Kreatinmonohydrat und ist zusätzlich mit Magnesiumoxid angereichert.

Das Mammut Creatine Monohydrate Pulver sollte täglich mit 6 Gramm, was einem gestrichenen Messlöffel entspricht, zusammen mit Wasser oder Fruchtsaft eingenommen werden. Die positiven Effekte von Kreatin stellen sich bereits bei einer täglichen Aufnahme von 3 Gramm ein. Die Zufuhr von Kreatin sollte insgesamt nur über wenige Wochen erfolgen, wobei eine gängige Empfehlung eine Einnahme über 4-6 Wochen mit einer anschließenden 6-wöchigen Pause vorsieht. Es ist wichtig, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten und während der Einnahme ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Das Produkt ist ausschließlich für Erwachsene bestimmt, die einer intensiven körperlichen Betätigung nachgehen, da hochintensive Trainingseinheiten erforderlich sind, um die Eigenschaften des Kreatins optimal zu nutzen. Das Pulver sollte erst kurz vor dem Verzehr mit der Flüssigkeit gemischt werden.

Zur Lagerung sollte das Mammut Creatine Monohydrate Pulver geschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahrt werden. Die ideale Lagertemperatur liegt bei Raumtemperatur bis maximal 25°C. Nach dem Öffnen sollte das Produkt innerhalb von 5 Monaten aufgebraucht werden. Es ist zudem wichtig, das Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern zu lagern und vor Frost sowie direkter Sonneneinstrahlung zu schützen. Bereiche mit starken Temperaturschwankungen sollten für die Lagerung vermieden werden.

Das im Mammut Creatine Monohydrate enthaltene Magnesium spielt eine entscheidende Rolle für die Muskelfunktion, da es maßgeblich an der Reizübertragung zwischen Nerven und Muskeln sowie an der Steuerung der Muskelkontraktion und -entspannung beteiligt ist. Im Hinblick auf den Energiestoffwechsel fungiert der Mineralstoff als lebenswichtiger Co-Faktor für zahlreiche Enzyme, die für die Bereitstellung und den Umbau von Adenosintriphosphat, dem primären Energieträger der Zellen, unerlässlich sind. Durch die Unterstützung eines normalen Energiestoffwechsels und die Aufrechterhaltung des Elektrolytgleichgewichts trägt Magnesium dazu bei, die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Belastbarkeit der Muskulatur zu sichern und gleichzeitig Gefühle von Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. In Kombination mit Kreatin, das die Leistung bei kurzzeitigen, intensiven Kraftbelastungen steigert, sorgt das Magnesium somit für eine optimale metabolische Grundlage und eine effiziente Funktion des gesamten Bewegungsapparates während des Trainings.

Das Mammut Creatine Monohydrate Pulver wird vom Hersteller als vegetarisch eingestuft, da es produktionsbedingt Spuren von Milch und Eiern enthalten kann. Eine rein vegane Zertifizierung liegt daher nicht vor.