GN Magnesium Citrat 250g Cherry

Eine Portion (5 g) des GN Magnesium Citrat Pulvers in der Geschmacksrichtung Cherry enthält 570 mg Magnesium. Dies entspricht 152 % der empfohlenen täglichen Verzehrmenge gemäß Verordnung (EU) Nr. 1196/2011.

Zur Zubereitung sollten täglich 5 g Pulver (ein Messlöffel) mit 300 ml Flüssigkeit gemischt und getrunken werden. Das Pulver ist gut löslich und ermöglicht eine flexible Dosierung. Es kann zu einer Mahlzeit oder nach dem Training eingenommen werden, um die Regeneration zu fördern und Muskelkrämpfen vorzubeugen. Auch abends vor dem Schlafengehen kann die Einnahme sinnvoll sein, um die nächtliche Erholung zu unterstützen.

Gesundheitliche Vorteile von GN Magnesium Citrat Pulver:

Das Produkt trägt dazu bei, den Magnesiumbedarf des Körpers mit einer hohen Bioverfügbarkeit zu decken, da Magnesiumcitrat vom Organismus besser aufgenommen werden kann als anorganische Magnesiumverbindungen. Zu den spezifischen gesundheitlichen Vorteilen gehören:

1. Muskelfunktion: Es unterstützt eine normale Muskelfunktion und trägt zur Vermeidung von Muskelkrämpfen sowie Verspannungen bei, insbesondere nach sportlicher Belastung.
2. Elektrolytgleichgewicht: Es hilft dabei, das Gleichgewicht der Elektrolyte im Körper aufrechtzuerhalten, was für die Leistungsfähigkeit und Regeneration entscheidend ist.
3. Energiestoffwechsel: Magnesium ist ein essenzieller Co-Faktor für zahlreiche Enzyme und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
4. Nervensystem und Psyche: Es unterstützt eine normale Funktion des Nervensystems und trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
5. Erhalt von Knochen und Zähnen: Magnesium ist ein wichtiger Baustein für die Erhaltung stabiler Knochenstrukturen und gesunder Zähne.

Nicht empfohlene Personengruppen:

Die Einnahme des Magnesium Citrat Pulvers ist für folgende Personengruppen nicht oder nur nach Rücksprache mit einem Arzt empfohlen:

1. Personen mit schweren Nierenfunktionsstörungen: Bei einer eingeschränkten Nierenleistung kann überschüssiges Magnesium nicht ausreichend ausgeschieden werden, was zu einer Hypermagnesiämie (einem gefährlich hohen Magnesiumspiegel im Blut) führen kann.
2. Personen mit Herzrhythmusstörungen: Insbesondere bei bestehender Bradykardie (zu langsamer Herzschlag) oder Erregungsleitungsstörungen am Herzen (wie einem AV-Block) sollte die Einnahme nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.
3. Kleinkinder: Aufgrund der Dosierung ist das Produkt für Säuglinge und Kleinkinder nicht geeignet.
4. Personen mit Neigung zu Laxans-Effekten: Da Magnesiumcitrat in höheren Dosen eine abführende Wirkung haben kann, sollten Personen mit chronischen Durchfällen oder sehr empfindlichem Verdauungstrakt vorsichtig dosieren.
5. Allergiker: Personen, die empfindlich auf die enthaltenen Aroma- oder Süßstoffe (wie Sucralose oder Acesulfam K) reagieren, sollten von der Einnahme absehen.

Das GN Magnesium Citrat Pulver in der Geschmacksrichtung Cherry ist für eine vegane Ernährung geeignet, da es keine tierischen Inhaltsstoffe enthält. Zudem ist das Produkt frei von bekannten Allergenen wie Gluten und Laktose, sodass es auch bei entsprechenden Unverträglichkeiten konsumiert werden kann.