FA Nutrition Core Mass 3000g Snikers

Der Multi-Protein-Komplex im FA Nutrition Core Mass (Geschmack Snikers) enthält eine Kombination aus verschiedenen Proteinquellen, die auf eine schnelle und verzögerte Freisetzung von Aminosäuren abzielen. Die enthaltenen Proteinquellen sind:
* Milchproteinkonzentrat
* Molkenproteinkonzentrat (Carbelac®)
* Buttermilch
* Molkenproteinisolat (Isolac®)
* Molkenproteinhydrolysat
* Hydrolysiertes Molkenproteinisolat (Optipep™)
* Hydrolysiertes Kasein (Peptopro®)
* Mizellares Kasein (aus Milch)

Die empfohlene Tagesdosis von FA Nutrition Core Mass beträgt 200 g Pulver. Es wird empfohlen, diese Gesamtmenge auf mehrere Einzelportionen über den Tag verteilt einzunehmen, beispielsweise zwei Portionen à 100 g. Eine Portion von 100 g (ca. 2 Messlöffel) sollte mit etwa 200 ml bis 400 ml Wasser oder Magermilch gemischt werden.

An Trainingstagen wird die Einnahme zu folgenden Zeitpunkten empfohlen:

1. Zwischen den Mahlzeiten: Eine Portion (z. B. am Vormittag), um die Kalorienzufuhr über den Tag gleichmäßig zu erhöhen.
2. Vor dem Training: Eine Portion ca. 45 bis 60 Minuten vor der Belastung, um dem Körper ausreichend Energie und Aminosäuren zur Verfügung zu stellen.
3. Nach dem Training: Eine Portion unmittelbar nach dem Training, um die Regeneration einzuleiten, die Glykogenspeicher aufzufüllen und den Muskelaufbau durch die enthaltenen Proteine zu unterstützen.

Die Kombination aus einfachen und komplexen Kohlenhydraten in FA Nutrition Core Mass ermöglicht eine strategisch gestaffelte Regeneration der Glykogenspeicher direkt nach intensiven Trainingseinheiten. Die einfachen Kohlenhydrate bewirken eine schnelle Insulinausschüttung und sorgen dafür, dass Glukose nahezu unmittelbar in die erschöpften Muskelzellen transportiert wird, um den Regenerationsprozess einzuleiten. Gleichzeitig liefern die komplexen Kohlenhydrate durch ihre langsamere Aufspaltung eine kontinuierliche Energiequelle über einen längeren Zeitraum hinweg, was die vollständige Sättigung der Glykogenspeicher absichert und Blutzuckerschwankungen minimiert. Dieser synergetische Effekt optimiert das anabole Zeitfenster, stoppt trainingsbedingte Abbauprozesse effizient und stellt sicher, dass der Körper nachhaltig mit der notwendigen Energie für Erholung und Muskelaufbau versorgt wird.

In FA Nutrition Core Mass unterstützen die Inhaltsstoffe den Muskelaufbau und die Leistungsfähigkeit wie folgt: - Creatin: Es erhöht die körperliche Leistung bei kurzzeitigen, aufeinanderfolgenden, hochintensiven Trainingseinheiten und steigert die Phosphokreatinspeicher für größere Energiereserven während des Krafttrainings.
- L-Glutamin: Es dient als wichtige Stickstoffquelle, fördert die Regeneration der Muskelglykogenspeicher nach dem Training und hilft, den Abbau von Muskelprotein (Katabolismus) zu reduzieren.
- Zusammenwirken: Während Creatin direkt die Schnellkraft und Energiebereitstellung verbessert, unterstützt Glutamin die Erholung und den Erhalt der Muskelmasse, was in Kombination mit dem enthaltenen Protein- und Kohlenhydratkomplex ein optimales Umfeld für Muskelwachstum schafft.