ESN CREAPURE Creatine 250g Dose

Eine 250g Dose ESN Creapure Creatine enthält 71 Portionen.

Die empfohlene tägliche Verzehrmenge beträgt 3,5g (ein Messlöffel), eingerührt in 100ml Flüssigkeit. Es wird empfohlen, eine Portion pro Tag zu konsumieren, idealerweise vor dem Training. Die angegebene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden.

Eine tägliche Dosis von 3 Gramm Kreatin kann die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung erheblich steigern.

Das Creapure-Siegel beim ESN Kreatin garantiert, dass es sich um einen Markenrohstoff der Alzchem Trostberg GmbH aus Deutschland handelt. Der wesentliche Vorteil liegt in der extrem hohen Reinheit des Kreatin-Monohydrats, die standardmäßig bei mindestens 99,9 % liegt. Durch das patentierte Herstellungsverfahren werden potenzielle Verunreinigungen und schädliche Abbauprodukte wie Kreatinin, Dicyandiamid oder Dihydrotriazin auf ein absolutes Minimum reduziert, das deutlich unter den Werten von Standard-Kreatin aus anderen Produktionsländern liegt. Zudem gewährleistet die Produktion in einer speziell dafür vorgesehenen Anlage in Deutschland eine lückenlose Qualitätskontrolle nach strengsten Standards (HACCP und GMP).

Das Produkt ist uneingeschränkt für eine vegane Ernährung geeignet. Obwohl Kreatin natürlicherweise in Fleisch und Fisch vorkommt, wird Creapure rein synthetisch durch chemische Verfahren gewonnen. Da es sich bei der 250g Dose um pures Pulver ohne Kapselhülle (die oft aus Gelatine bestehen könnte) handelt, enthält das Produkt keine tierischen Bestandteile. Es ist zudem auf der Kölner Liste zertifiziert und wird als 100 % vegan eingestuft.

Der ideale Zeitpunkt für die Einnahme von ESN Creapure Creatine liegt entweder unmittelbar nach dem Training oder morgens direkt nach dem Aufstehen, wobei für den langfristigen Erfolg vor allem die tägliche, konstante Zufuhr entscheidend ist. Für eine optimale Wirkung und eine verbesserte Aufnahme in die Muskulatur sollte das Kreatin vorzugsweise mit kohlenhydratreichen Getränken wie Fruchtsäften, insbesondere Traubensaft, oder in Verbindung mit einer Mahlzeit eingenommen werden, da das dabei ausgeschüttete Insulin den Transport des Wirkstoffs begünstigt. Alternativ ist auch die Einnahme mit Wasser problemlos möglich, sofern über den Tag hinweg auf eine insgesamt ausreichende Flüssigkeitsaufnahme geachtet wird.

Ja, das ESN Creapure Creatine ist auf Reinheit geprüft und auf der Kölner Liste aufgeführt, was die Sicherheit und Abwesenheit von verbotenen Substanzen für Leistungssportler garantiert. Die Produktion erfolgt unter höchsten Qualitätsstandards in Deutschland durch die Alzchem Trostberg GmbH, wobei jede Charge regelmäßig auf Verunreinigungen kontrolliert wird.