BPSPharma This Glutamin 300g

BPSPharma This Glutamin 300g ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das reines L-Glutamin-Pulver enthält. L-Glutamin ist eine semi-essentielle Aminosäure, die eine wichtige Rolle bei verschiedenen Körperfunktionen spielt, insbesondere bei intensivem Training.

Die Einnahme von BPSPharma This Glutamin kann folgende Vorteile für die Regeneration nach einem intensiven Training bieten:

* Muskelregeneration und -aufbau: L-Glutamin ist ein wichtiger Baustein für die Proteinsynthese, den Prozess, bei dem Muskeln sich selbst reparieren und wachsen. Nach intensivem Training können Muskeln mikroskopische Schäden erleiden, und L-Glutamin kann helfen, die Erholungszeit zu verkürzen und Muskelermüdung zu verringern. Es kann auch dazu beitragen, den Muskelabbau zu reduzieren.
* Wiederauffüllung der Glykogenspeicher: L-Glutamin kann zur Wiederauffüllung der Glykogenspeicher in den Muskeln beitragen, was eine schnellere Regeneration ermöglicht und die Muskeln auf das nächste Training vorbereitet.
* Unterstützung des Immunsystems: Intensives Training kann das Immunsystem schwächen. L-Glutamin dient als Energiequelle für Immunzellen und kann dazu beitragen, die Immunabwehr zu stärken und die Anfälligkeit für Infekte zu verringern.
* Reduktion von Cortisol: Glutamin kann helfen, den Spiegel des Stresshormons Cortisol zu senken, welches bei hohen Werten den Muskelabbau fördern kann.
* Hydration der Muskelzellen: L-Glutamin kann zur Hydration der Muskelzellen beitragen, was das Zellvolumen erhöhen und ein anaboles Signal für den Muskelaufbau senden kann.
* Verbesserte Nährstoffaufnahme: Es kann die Insulinempfindlichkeit fördern und die Effektivität von Kohlenhydraten und Proteinen im Körper erhöhen, was zu einer besseren Nährstoffversorgung der Muskulatur führt.

BPSPharma This Glutamin ist geschmacksneutral und mikrofein, was eine einfache Dosierung und gute Löslichkeit ermöglicht. Es wird empfohlen, 5-10 g täglich, verteilt auf mehrere Portionen, oder 3-5 g 30 Minuten vor dem Training einzunehmen. Bei intensivem Bedarf können bis zu 20 g nach dem Training in Kombination mit Kohlenhydraten eingenommen werden.

Die empfohlene tägliche Dosierung von BPSPharma This Glutamin beträgt 5 g Pulver (entspricht einem Messlöffel), die mit ausreichend Flüssigkeit wie Wasser oder Fruchtsaft vermischt eingenommen werden.

Die Einnahme sollte idealerweise zu folgenden Zeitpunkten erfolgen:

1. An Trainingstagen: Unmittelbar nach dem Training, um die Regeneration zu unterstützen, oder alternativ vor dem Schlafengehen.
2. An trainingsfreien Tagen: Direkt nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen oder vor dem Schlafengehen.

Das BPSPharma This Glutamin ist geschmacksneutral und lässt sich aufgrund seiner feinen Pulverkonsistenz sowohl in Wasser als auch in Proteinshakes sehr gut und in der Regel rückstandslos auflösen. Da es keine zusätzlichen Aroma- oder Süßstoffe enthält, beeinträchtigt es den Eigengeschmack anderer Getränke nicht und eignet sich daher ideal zum Mischen mit anderen Supplementen.

Ja, BPSPharma This Glutamin ist für eine vegane und vegetarische Ernährungsweise geeignet, da es aus rein veganem L-Glutamin besteht. Zudem ist es frei von künstlichen Zusatzstoffen wie Aroma- oder Farbstoffen.