Im Kraftsport gilt eine einfache Regel: Du kannst nur das Gewicht heben, das du auch festhalten kannst. Bei Übungen wie Kreuzheben, vorgebeugtem Rudern oder Klimmzügen ist es fast immer die Griffkraft (oder die Schmerztoleranz der Hände), die zuerst aufgibt, lange bevor der eigentlich trainierte Rückenmuskel erschöpft ist. Wenn man im Training ins Schwitzen kommt, verwandeln sich die Metallgriffe der Hanteln schnell in rutschige Gefahrenquellen. Hochwertige Trainingshandschuhe lösen dieses Problem sofort. Ihre Innenflächen bestehen meist aus griffigem Leder, synthetischem Amara-Leder oder sind mit speziellen Silikon-Pads beschichtet. Sie verzahnen sich förmlich mit der Hantelstange. Das gibt nicht nur ein enormes Gefühl von Sicherheit, sondern erlaubt es dir auch, dich mental zu 100 % auf die Kontraktion des Zielmuskels zu konzentrieren, anstatt ständig Angst haben zu müssen, dass dir die Hantel aus den Fingern gleitet.
