ProFuel Better Sleep Mélatonine 120 Pastilles Cerise

Une portion de pastilles ProFuel Better Sleep contient 1 mg de mélatonine.
Une boîte de 120 pastilles dure environ 4 mois à raison d'une pastille par jour. Selon certaines sources, une boîte dure 8 mois à raison d'une demi-pastille par prise, chaque pastille étant sécable pour libérer 0,5 mg de mélatonine.

En plus de la mélatonine, les acides aminés L-théanine et glycine renforcent l'efficacité des pastilles Better Sleep. Elles contiennent également de la vitamine B6, qui contribue au fonctionnement normal du système nerveux. Le magnésium, autre ingrédient bénéfique, contribue lui aussi au fonctionnement normal du système nerveux et aide à réduire la fatigue. Ces pastilles se dissolvent dans la bouche et peuvent être prises sans eau.

Le moment idéal pour prendre les pastilles ProFuel Better Sleep est environ 30 à 60 minutes avant l'heure du coucher, afin que la mélatonine qu'elles contiennent puisse agir à temps. Ces pastilles conviennent parfaitement à un régime végétalien, car leur formule ne contient aucun ingrédient d'origine animale et le fabricant, ProFuel, s'engage à n'utiliser que des produits végétaux.

Les effets à long terme de la mélatonine n'ont pas été suffisamment étudiés, c'est pourquoi de nombreux experts recommandent la prudence et préconisent une durée d'utilisation maximale de trois mois sans avis médical. Bien qu'un effet de tolérance ou une dépendance physique, comme c'est le cas avec les somnifères, ne soit généralement pas observé avec la mélatonine aux doses habituelles, une tolérance psychologique peut se développer, ou la production endogène de mélatonine par l'organisme peut être altérée par une consommation exogène continue. De plus, il existe des preuves de risques potentiels à long terme, tels que des effets sur la glycémie ou le système cardiovasculaire ; c'est pourquoi une utilisation régulière devrait idéalement être supervisée médicalement.